animal flow: mou-te com mai
Animal Flow és un sistema d’entrenament innovador basat en moviments inspirats en el comportament dels animals, combinant elements de ioga, dansa i cal·listènia. Aquesta pràctica dinàmica està dissenyada per millorar el rendiment, la resiliència i la forma física.
com funciona animal flow?
Els exercicis d’Animal Flow treballen el cos sencer sense necessitat d’equipament, millorant la flexibilitat, la força funcional i la coordinació corporal. A través de moviments fluids que imiten les accions dels animals, descobriràs una nova manera de moure’t, connectant amb el teu cos i amb el teu entorn.
quins beneficis pot aportar-te animal flow?
- Major Control Corporal: Desenvolupa una consciència i un control més grans sobre el teu cos.
- Resistència Muscular: Millora la força i la resistència, ajudant-te a afrontar el dia a dia amb energia.
- Reducció de Lesions: La pràctica regular potencia la mobilitat i redueix el risc de lesions, fomentant un moviment saludable.
- Diversió i Creativitat: Gaudeix d’un entrenament dinàmic i atractiu que desafia el teu cos i la teva ment.
qui pot practicar animal flow?
Animal Flow és apte per a tothom, des d’atletes fins a persones que busquen un entrenament funcional per millorar el seu moviment diari. Encara que requereix uns mínims de força i flexibilitat, la seva naturalesa versàtil fa que sigui accessible i entretinguda per a tothom.
quant dura una sessió?
Les sessions solen durar aproximadament 50 minuts, un temps dedicat a explorar el teu cos i a millorar la teva connexió amb ell.
què es necessita per fer animal flow?
Només necessites una mica d’espai i el teu propi cos, ja que no es requereixen cap mena d’equipament per a la pràctica. Simplement vine amb ganes d’aprendre i mou-te!
A través d’Animal Flow, et convido a descobrir una manera única de millorar la teva forma física i benestar, tot mentre et diverteixes i et connectes amb el teu cos. Estic aquí per acompanyar-te en cada pas del teu viatge cap al benestar.