En Jordi Treball Corporal acompañamos a las personas y equipos hacia un mayor equilibrio físico y mental a través de Pilates, Yoga y Meditación. Con más de 20 años de experiencia, diseñamos programas de bienestar para empresas que buscan cuidar a sus trabajadores, tanto presenciales como en línea. Nuestro enfoque es tranquilo y consciente, centrado en la conciencia corporal, la coordinación de la respiración y el movimiento. Las sesiones no solo reducen el estrés y mejoran la postura, sino que también fomentan la concentración y la calma en la jornada laboral.
Servicios
Sesiones continuas: Pilates, Yoga o meditación. Clases regulares enfocadas en la consciencia corporal, respiración y coordinación del movimiento.
Talleres especializados: Meditación guiada y Yoga Nidra, Liberación miofascial y movilidad, Técnicas de respiración y relajación, entre otras.
Modalidad Presencial y Online
Presencial: desplazamiento a las instalaciones de la empresa (espacio adecuado requerido).
En línea: adaptados a plataformas como Zoom o Google Meet.
Opcional: sesiones grabadas y material complementario.
Planes y Paquetes para Empresas
Plan Bienestar Diario: pausas activas y mindfulness de 15 a 30 minutos diversos dias por semana.
Plan Bienestar Semanal: 1–2 sesiones semanales de 45 a 60 minutos.
Plan Talleres Especializados: sesiones puntuales de 60 a 90 minutos sobre técnicas concretas.
Beneficios para la Empresa
Invertir en el bienestar de los empleados no solo mejora su calidad de vida, sino que también potencia la productividad, el compromiso y la motivación.
Bienestar físico y mental
- Reducción del estrés y la tensión muscular.
- Mejora de la postura, la movilidad y la coordinación.
- Aumento de la energía y la concentración durante la jornada laboral.
Clima laboral y motivación
- Promoción de hábitos saludables que generen equipos más motivados.
- Fomento de la cohesión y la colaboración entre empleados
- Creación de un entorno de trabajo más positivo y equilibrado.
Prevención y ahorro
- Reducción de bajas laborales por estrés o lesiones posturales.
- Prevención de problemas de salud relacionados con sedentarismo o estrés crónico.
Flexibilidad y adaptación
- Sesiones y talleres diseñados a medida según las necesidades de cada empresa.
- Posibilidad de modalidades presenciales y en línea para adaptarse a cualquier organización.
- Material complementario y seguimiento opcional para reforzar los resultados.