A Jordi Treball Corporal acompanyem a les persones i equips cap a un major equilibri físic i mental a través de Pilates, Ioga i Meditació. Amb més de 20 anys d’experiència, dissenyem programes de benestar per a empreses que busquen cuidar als seus treballadors, tant presencials com en línia. El nostre enfocament és tranquil i conscient, centrat en la consciència corporal, la coordinació de la respiració i el moviment. Les sessions no sols redueixen l’estrès i milloren la postura, sinó que també fomenten la concentració i la calma en la jornada laboral.
Serveis
Sessions contínues: Pilates, Ioga o meditació. Classes regulars enfocades en la consciència corporal, respiració i coordinació del moviment.
Tallers especialitzats: Meditació guiada i Ioga Nidra, Alliberament miofascial i mobilitat, Tècniques de respiració i relaxació, entre altres.
Modalitat Presencial i Online
Presencial: desplaçament a les instal·lacions de l’empresa (espai adequat requerit).
En línia: adaptats a plataformes com a Zoom o Google Meet.
Opcional: sessions gravades i material complementari.
Plans i Paquets per a Empreses
Pla Benestar Diari: pauses actives i mindfulness de 15 a 30 minuts diversos dies per setmana.
Pla Benestar Setmanal: 1 o 2 sessions setmanals de 45 a 60 minuts.
Pla Tallers Especialitzats: sessions puntuals de 60 a 90 minuts sobre tècniques concretes.
Beneficis per a l’Empresa
Invertir en el benestar dels empleats no sols millora la seva qualitat de vida, sinó que també potencia la productivitat, el compromís i la motivació.
Benestar físic i mental
- Reducció de l’estrès i la tensió muscular.
- Millora de la postura, la mobilitat i la coordinació.
- Augment de l’energia i la concentració durant la jornada laboral.
Clima laboral i motivació
- Promoció d’hàbits saludables que generen equips més motivats.
- Foment de la cohesió i la col·laboració entre empleats.
- Creació d’un entorn de treball més positiu i equilibrat.
Prevenció i estalvi
- Reducció de baixes laborals per estrès o lesions posturals.
- Prevenció de problemes de salut relacionats amb sedentarisme o estrès crònic.
Flexibilitat i adaptació
- Sessions i tallers dissenyats a mesura segons les necessitats de cada empresa.
- Possibilitat de modalitats presencials i en línia per a adaptar-se a qualsevol organització.
- Material complementari i seguiment opcional per a reforçar els resultats.